Etkö halua matkustaa, koska olet merisairas liikenteessä? Onneksi on olemassa useita tapoja torjua liikesairauksia!
Meri-sairauden syitä
Ja vielä, miksi joku tuntee olonsa kotoisaksi vesiliikenteessä, kun taas joku aluksella ei voi kestää hetken?
Kyse on aivojen saamien tietojen epäjohdonmukaisuudesta: silmät näkevät liikkeen, neste liikkuu vestibulaarisessa laitteessa, mutta lihakset ovat levossa. Ne, joilla on vähemmän kehittynyt vestibulaarinen laite ja jotka joutuvat merisairauden uhreiksi.
Mitä tehdä ennen matkaa?
- Muista, että mikä tahansa sairaus pahentaa liikesairautta. Siksi, vaikka sinulla olisi vain lievä kylmä, yritä toipua ennen pitkää matkaa.
- Lausunto, jonka mukaan merisairauden tapauksessa on pidättäydyttävä ruoasta päiväksi, on virheellinen. Lisäksi tyhjä vatsa lisää vain epämukavuutta! On välttämätöntä virkistää itseäsi, mutta samalla välttää mausteista, rasvaista, suolaista, makeaa, soodaa, maitoa ja alkoholia. Samanaikaisesti pidättäydy liikaa syömisestä!
- Älä unohda itseluottamuksen voimaa! Aseta itsesi mahtavalle matkalle, ettet pelkää merisairautta. Ja kumma kyllä, sinusta tuntuu todella paremmalta.
Mitä ottaa mukaan?
Monille se auttaa torjumaan huonoa terveyttä:
- kivennäisvesi;
- mintun purukumi tai piparminttikarkit;
- tee inkivääriä tai sokeroitua inkivääriä;
- Lääkkeet voivat myös tulla pelastamaan: älä unohda pillereitä merisairautta vastaan, lue vain ohjeet!
Valitse oikea paikka liikenteessä
Minimoidaksesi epämukavuuden, sinun on käytettävä niitä paikkoja liikenteessä, josta voit kohdistaa katseesi horisonttiin matkan aikana. Siksi paras ratkaisu autossa olisi istua kuljettajan vieressä, bussissa ja lentokoneessa - matkustamon edessä. Ota lentokoneessa ikkunaistuin ja yritä bussissa katsoa ulos etuikkunasta.
Vältä lukemista julkisessa liikenteessä. Ei ole myöskään toivottavaa sulkea silmäsi.
