Vegeto-vaskulaarinen dystonia on autonomisen hermoston toiminnan rikkominen. Se voi johtua erilaisista syistä, esimerkiksi hormonaalisen tason muutoksista, fyysisestä ja henkisestä ylikuormituksesta, neurologisten tai endokriinisten sairauksien pahenemisesta, ilmasto-olosuhteiden muutoksista.
Vegetatiivisen-vaskulaarisen dystonian tyypillisimmät oireet ovat seuraavat:
- verenpaineen vaihtelut, lisääntynyt syke (takykardia), kipu sydämessä;
- tukehtumisen tunne, ilman puute
- maha-suolikanavan häiriöt - vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli;
- normaalin lämpösäännön rikkominen, vuorotellen lämmön ja kylmän tunne;
- huimaus, joskus pyörtyminen.
Melko usein luetellut oireet yhdistyvät masennukseen, ahdistukseen ja lisääntyneeseen ärtyneisyyteen. Vakavimmissa tapauksissa se tulee paniikkikohtauksiin. Siksi, kun vegetatiivis-verisuonidystoniasta kärsivän henkilön on lennettävä lentokoneella, herää heti kysymys: miten se voidaan tehdä vahingoittamatta hänen terveyttään?
Kaikki ovat erilaisia, joten yhdelle ihmiselle sopiva lääke ei välttämättä ole tehokas toiselle. Siitä huolimatta ei ole haittaa tietää joitain sääntöjä.
Tartu kevyt välipala ennen kuin lähdet lentokentälle. Ei ole toivottavaa lentää tyhjään vatsaan, mutta ei myöskään kannata syödä "täysillä".
Jos pelkäät lentämistä ja sinusta tuntuu, että se voi pahentaa tilaasi lentokoneessa, juo alkoholia. Lasillinen konjakki on paras, varsinkin jos sinulla on hypertensiivinen vegetatiivisen verisuonten dystonia. Konjakki ei vain lievitä stressiä, vaan myös laajentaa verisuonia estäen mahdollisen verenpainetauti.
Ennen lentoonlähtöä lentoemännät jakavat matkustajille erityisiä tikkareita liikesairauksien ja stressin lievittämiseksi. Ota tällainen tikkari, joissakin tapauksissa se auttaa paljon. Yritä hengittää syvään ja säännöllisesti lentoonlähdön ja nousun aikana.
Jos mahdollista, keskustele naapurin kanssa tuolissa. Yritä häiritä itseäsi, älä ajattele lentoa ollenkaan ja onko kone luotettava. Parempi vielä, jos onnistut nukahtamaan.
Jos tunnet olosi edelleen pahemmaksi, ota lääke, joka yleensä auttaa sinua kiireellisesti. Jos haluat pestä sen, soita lentoemännälle, selitä hänelle lyhyesti tilanne ja pyydä heitä tuomaan sinulle nopeasti vettä tai mehua.
Itsehypnoosi auttaa ihmisiä hyvin. Yritä hallita hänen tekniikkaansa, se ei ole niin vaikeaa, mutta se voi olla sinulle erittäin hyödyllinen.
