Matkat, jotka liittyvät ilmastovyöhykkeen muutokseen, voivat aiheuttaa pahoinvointia. Tämä pätee erityisesti meteosensitiivisille ihmisille sekä heikon terveydentilan ihmisille. Siksi mikä tahansa lepo paikassa, jossa on epätavallinen ilmasto, voi aiheuttaa keholle vaaraa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ihmisen sopeutuminen on sopeutumisprosessi muuttuneisiin maantieteellisiin ja ilmastollisiin olosuhteisiin sekä kehon sopeutuminen epätavalliseen ympäristötekijään. Tavallisesta ympäristöstä vedetty ihmiskeho pakotetaan yksinkertaisesti rakentamaan itsensä kokonaan uusiin olosuhteisiin palauttamalla tasapainonsa ympäristön kanssa. Ihmiset eivät siedä tällaista prosessia aina hyvin, jopa terveelliset ihmiset saattavat tuntea joitain vaivoja ensimmäisinä päivinä, menettää tehokkuutensa ja ruokahalunsa ja saada unihäiriöitä.
Vaihe 2
Suurissa vaikeuksissa voi esiintyä sopeutumista kuumaan ilmastoon, erityisesti vanhuksille ja kroonisia sairauksia sairastaville. Yleiset oireet sopeutumisesta: yleinen heikkous, unihäiriöt, sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt, päänsärky, kroonisten sairauksien paheneminen (reuma, hypertensio). Joissakin maissa, joissa on lämmin ilmasto, henkilö sopeutuu enemmän tai vähemmän rauhallisesti, tärkein tekijä on kuiva ilma, kun keho antaa lämpöä hikoilun kautta.
Vaihe 3
Aivan toinen asia on kuuma ilmasto, jossa ei ole tuulta ja korkea ilmankosteus. Tällöin hiki ei voi helposti haihtua, lämpösääntelyä on rikottu. Seurauksena - lisääntynyt syke ja hengitys, kehon ylikuumeneminen, sisäelinten verenkierron heikkeneminen. Tällaisissa olosuhteissa henkilö on jatkuvasti janoinen. Sopeutumisen merkit ovat vähitellen pehmenemässä, mutta jotkut ihmiset eivät voi täysin sopeutua tällaisiin ilmasto-oloihin. Sopeutuminen kuumissa maissa voi johtaa lämpöhalvaukseen, kohtauksiin ja mineraalisuolojen menetykseen.
Vaihe 4
Sopeutuminen alppien olosuhteissa on vaikeaa. Tärkeimmät tekijät, jotka ovat vastuussa pahoinvoinnista tällaisella alueella, ovat: riittämätön hapen pitoisuus ilmassa, alhainen ilmanpaine, happinälkä. Ihmisillä punasolujen ja hemoglobiinipitoisuus veressä kasvaa ja keuhkojen ilmanvaihto lisääntyy. On nopea syke ja tinnitus, hengenahdistus, jatkuva huimaus ja päänsärky, kehon yleinen heikkous, pahoinvointi.
Vaihe 5
On myös syytä mainita sopeutumisen erityispiirteet pohjoisilla leveysasteilla. Matalien lämpötilojen lisäksi tällä alueella voidaan havaita voimakkaita magneettimyrskyjä, jotka eivät edistä lainkaan tyydyttävää terveyttä, samoin kuin ultraviolettisäteilyn tai valon nälkään puuttumista. Valojärjestelmän rikkomukset voivat johtaa unettomuuteen, ruokahaluttomuuteen, uneliaisuuteen päivän aikana ja väsymykseen. Sopeutumisen helpottamiseksi sinun on järjestettävä asianmukainen ravitsemus (runsaskalorinen ruoka), aloitettava askorbiinihapon ja muiden vitamiinien käyttö. Älä tartu alkoholin mukana, koska se häiritsee vain normaalia sopeutumista.
