Venäjän sää ei anna lämpöä ja auringonpaistetta liikaa, minkä vuoksi niin suuret toiveet kiinnitetään vuoden kolmeen kesäkuuhun. Haluaisin laihtua, saada terveyttä ja mennä lepoon. Jotta et huokaisi surullisesti kesän lopussa, että lämpö on ohi, etkä ole ehtinyt iloita siitä, tee henkilökohtainen suunnitelma kesän viettämiseksi hyödyksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Vaihda ympäristöäsi. Sinun ei tarvitse heittää kaikkia säästösi upeasti kalliille lomalle Malediiveilla. Voit pitää hauskaa ystävien kanssa vanhassa dachassa, mennä melomaan miehesi kanssa, mennä Mustanmeren rannikolle Krasnodarin alueelle tai matkustaa autolla paikkoihin, joista olet aina haaveillut. Tärkeintä on päästä pois kaupungista. Sinä itse olet yllättynyt siitä, kuinka palattuasi näkemyksesi monista tutuista ja näennäisesti horjumattomista asioista muuttuu.
Vaihe 2
Harjoittele aktiivista elämäntapaa. Talvella on vaikeaa pakottaa itseäsi tulemaan ulos kylmään ulkona pimeään. Ja kesällä, kun päivä on pitkä ja aurinko on lämmin myöhään, on aika oppia rullaluistelemaan, pyörällä tai hyppynarulla. Urheilu aiheuttaa riippuvuutta. Ensimmäiset kaksi viikkoa pakotat itsesi, ja sitten sinun tarvitsee vain miettiä, kuinka elit ennen päivittäistä lenkkeilyä.
Vaihe 3
Opi valmistamaan uusia aterioita. Mehukkaat kirsikat ja herkät vadelmat, rapeat kurkut ja aromaattiset paprikat, samettiset aprikoosit ja jalot melonit pyytävät suuhusi asettamista. Ja voit myös tehdä niistä uskomattoman määrän jälkiruokia, kylmiä alkupaloja, pannuja, vaahtoja ja hilloja. Yllätä kotitekoisia uusia ruokia, tee talvivalmisteluja ja nauti herkullisesta ruoasta ja omasta lahjakkuudestasi.
Vaihe 4
Vaihda kuvaa. Kiinnitä huomiota eri kaupunkeihin ja maihin, miten ihmiset pukeutuvat siellä, mitä koruja he käyttävät, mitä kampauksia he haluavat. Kokeile uutta ulkoasua. Milloin, ellei kesällä, kokeilla!
Vaihe 5
Vahvista perhesuhteita. Yhdessä matkustaminen on hieno tapa virkistää aisteja ja muistuttaa toisiaan siitä, ettet ole vain työntekijöitä, vanhempia ja naapureita. Lähetä lapset isoäitien luokse, anna heidän myös muuttaa tilannetta ja nauttia toistensa seurasta. Uppoudu huolettomaan harrastukseen oppimalla päivittäin jotain uutta itsessäsi ja rakkaassasi. Hellävarainen kesä aurinko ja lyhyet lämpimät yöt toimivat paremmin kuin mikään aphrodisiacs.
