Uskotaan, että kesä on aika rentoutumiseen ja aivoihin kohdistuu vain vähän stressiä. Tämä uskomus on muodostunut koulusta lähtien: syyskuusta toukokuuhun jokainen opiskelee ahkerasti ja kesällä unohtaa viimeisten 9 kuukauden aikana oppimansa.
Mutta se, mikä on aivan normaalia kouluvuosina, ei ole normaalia aikuisille. Kun työ asetetaan "aivojen kesän lepoon", ilmaisu "väärä lepo" tulee näkyviin. Sen merkitys on siinä, että kesäloman aikana henkilö yrittää "sammuttaa aivot" tekemällä tyhjäkäyntiä. Ja tästä syystä häntä kiusaa omatunto: "Kun olen täällä katsomassa sarjaa, postilaatikkoni on täynnä kirjeitä."
Tämä tunne täyttämättömästä velvollisuudesta puree ihmistä, ja levon sijasta ilmenee stressiä.
Joten kuinka sinun pitäisi levätä, jotta omatuntosi ei kiusaa?
Se on hyvin yksinkertaista - sinun on kehitettävä itseäsi. Taide, kielten oppiminen, urheilu … Sinun tarvitsee vain valita haluamasi.
Jos omistat itsesi vähintään puoli tuntia päivässä oppimiseen, aivot rekisteröivät "hyödyllisen toiminnan" ja henkilöllä on "tunne suorituksesta".
Vielä on hajotettava myytti siitä, että virkistys ja kehitys ovat kaksi erilaista asiaa. Tämän tekeminen on hyvin yksinkertaista.
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että kesä ei ole syy sammuttaa aivojasi ja tehdä mitään.
Toiseksi ryhdy toimiin. Jos kirjojen lukeminen on vaikeaa esimerkiksi 30 minuutin ajan, voit aloittaa numerolla 10. Lisää sitten vähitellen kuormaa. Tärkeintä on tehdä se joka päivä, sitten halu tulee tapa.
Kolmanneksi tiedon soveltaminen. Kyllä, kirjojen lukeminen on hienoa. Mutta saadaksesi täydellisen tyytyväisyyden, sinun on opittava soveltamaan saatuja tietoja käytännössä.
