Valmista mukavat vaatteet etukäteen valmistautuaksesi helikopterilentoon. Ota ruoka ja juoma mukanasi. Muista miettiä, miten käsittelet ruuhkia ja liikesairauksia.
Välttämätön
- - vesi ja ruoka
- - purukumi;
- - tikkari;
- - sitruuna;
- - muovikupit;
- - kuuma vesi;
- - lautasliinat;
- - mukavat vaatteet.
Ohjeet
Vaihe 1
Valmistaudu ennen helikopterilentoa valmistelemaan ensin sopivat vaatteet, koska mukavuutesi riippuu suurelta osin niistä. On parasta valita löysästi sopivat asiat niin, että mikään ei häiritse liikkumistasi. Kiinnitä erityistä huomiota materiaaleihin, joista vaate on tehty. Niiden on oltava luonnollisia, hengittäviä ja kosteutta höyrystäviä. Helikopteriin voi tulla melko kolea, joten tuo mukanasi jotain lämmintä.
Vaihe 2
Ota drinkki mukaasi. On parasta valita puhdasta vettä tai kivennäisvettä, mutta ilman kaasuja. On parempi kieltäytyä limonadeista, mehuista ja muista juomista. Jos lento on pitkä, voit ottaa ruokaa. Valitse kevyitä ruokia, kuten vihanneksia, jogurttia, marjoja tai hedelmiä. Voit myös ottaa voileivän.
Vaihe 3
Helikopterilentoon valmistautuminen sisältää liikesairauden estämisen. Jotta et saisi merisairautta, ota kevyt välipala puoli tuntia tai tunti ennen lentoa. Tyhjä vatsa lisää pahoinvoinnin riskiä. Jos olet jatkuvasti sairas melkein missä tahansa liikenteessä, ota yhteyttä lääkäriisi erityislääkkeiden ottamisesta. On myös rannekoruja, jotka auttavat selviytymään tästä ongelmasta. Ne stimuloivat tiettyjä pisteitä ranteissa, jotka ovat vastuussa vestibulaarisen laitteen toiminnasta. Korvalehmiesi takana on sellaisia pisteitä, joten yritä työskennellä niiden kanssa. Voit yrittää syödä viipaletta sitruunaa tai appelsiinia tai purukumia. Toinen tekniikka on katseen kohdentaminen. Koska yksi liikesairauden syistä on visuaalisten reseptorien reaktio esineiden nopeaan muutokseen, niin jos et keskity yksittäisiin maiseman yksityiskohtiin, voit välttää epämiellyttävät tuntemukset. Katsokaa kaikkea pinnallisesti ja ohikiitävästi.
Vaihe 4
Toinen tärkeä näkökohta lennolle valmistautumisessa on kehon suojaaminen painehäviöiltä. Korvat kärsivät erityisesti tällaisista muutoksista. Tukosten ja kivun välttämiseksi juo vettä, ime tikkari tai purukumia. Yksinkertaiset nielemisliikkeet voivat myös auttaa. Vaihtoehtoisesti voit liittää nenän ja suun ja yrittää sitten hengittää. On vielä yksi tekniikka. Valmista kaksi muovikuppia, kaksi lautasliinaa ja kuumaa vettä. Liota kudoksia vedessä ja aseta ne kuppiin ja aseta sitten kupit korvillesi. Kuuma höyry auttaa lievittämään epämukavuutta.
