Yhteinen loma lasten kanssa sisältää paitsi tietyn mukavuuden, viihteen, myös harkitun ravitsemuksen. Lapsen terveys riippuu suurelta osin hänestä. Siksi lomakeskuksen ateriaan on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Tärkeintä rentoutuen vauvan kanssa keinona on välttää kaikenlaisia infektioita. Lasten sairauksien välttämiseksi sinun tulee huolehtia rokotuksista etukäteen. Mutta suoliston häiriöiden välttämiseksi on välttämätöntä järjestää vauvan ravitsemus hyvin.
Helpoin tapa on matkustaa alle 5 kuukauden ikäisen vauvan kanssa, joka imee edelleen. On huomattava, että maidontuotanto tiellä yleensä vähenee, joten sinun on vain siinä tapauksessa otettava mukautettu äidinmaidonkorvike lisäruokintaan tiellä.
Keinotekoisen lapsen kanssa on paljon vaikeampaa rentoutua. Ota mukaasi kolme pulloa nänneillä ja maitojauheseoksella yhden tölkin nopeudella 4-6 päivän ajan. Tämä tehdään, koska lasta ei pidä siirtää toiseen ruokavalioon lepoajan aikana. Tämä lisää huomattavasti ruoansulatushäiriöiden ja ruoka-aineallergioiden riskiä. Ruokaa, johon vauva on tottunut, ei välttämättä ole saatavilla loput suunnitellusta paikasta.
Yli 2-vuotiaiden lasten tulisi myös ruokkia tuntemiaan ruokia. Ruokavalioaterioiden suosiminen. Monissa hotelleissa tarjotaan ruokavalioita. Sopeutumisjakson aikana jopa aikuisilla on ei-toivottuja reaktioita epätavalliseen ruokaan ja veteen. Siksi vauvalle on välttämätöntä ostaa pullotettua vettä niistä tuotemerkeistä, joihin hän on tottunut.
Eteläisissä lomakohteissa myydään valtava määrä hedelmiä. Kun ostat niitä vauvalle, sinun on muistettava, että eksoottiset hedelmät tuodaan ruokavalioon vähitellen. Aluksi annetaan hyvin pieni pala hedelmää (lapsen pienellä sormella). Seuraavana päivänä annos voidaan kaksinkertaistaa päivässä - jopa kaksinkertaistaa. Sama koskee mereneläviä ja kalaa.
Kaikki vauvan tuotteet tulisi ostaa vain suurista supermarketeista. Niillä on säilytysolosuhteet.
On syytä hylätä kokonaan lapselle sopimaton ruoka: kebabit, sushi, mausteiset ja mausteiset ruokalajit. Herkullisia makeisia voidaan antaa pieninä määrinä. Mutta sinun on esiteltävä enintään yksi uusi tuote päivässä. Lasten suosikki herkku - jäätelö - tulisi valita ilman lisäaineita ja väriaineita. Halutessasi voit koristella sen sokeroiduilla hedelmillä tai hedelmäpaloilla itse.
