Pyöräily on yksi parhaista tavoista tutustua lähietäisyydelle jonkun toisen ja oman kaupungin nähtävyyksien kanssa. Pyörällä voit myös tehdä maamatkan luontoon, tärkeintä on ajatella reitti oikein.
Lähtötilanne
Ensimmäinen vaihe on määrittää aika, jonka haluat viettää kävelylle. Ehkä haluaisit mennä ratsastamaan illalla töiden jälkeen, viettää siihen muutaman tunnin, tai ehkä haluat mennä todelliselle pyöräretkelle muutaman päivän?
On tärkeää, mikä pyörä sinulla on käytettävissänne. Joissakin malleissa on erilaiset vaimennustarvikkeet ja vaihdekytkimet, joten voit helposti tarttua vaikeisiin nousuihin ja kovaan maastoon. Kaupunkipyörät, joissa ei ole vaihdetta ja jopa yksinkertaisin haarukan vaimennus rikkoutuvat nopeasti, jos niitä ajetaan liian aggressiivisesti.
On myös tärkeää, missä fyysisessä muodossa olet. Vaikka ajattelet pyöräilyn olevan helppoa ja hauskaa, polkeminen koko päivän voi olla hankalaa väärässä paikassa. Jos haluat nauttia kävelystä, älä yritä "antaa parhaansa", pysähdy lepäämään, jos tunnet itsesi väsyneeksi. Tätä varten on hyödyllistä tarjota lepopaikkoja suunnittelun aikana.
Pyöräily ympäri kaupunkia
Kaupunkikävelyt ovat paras vaihtoehto, jos olet vielä uusi pyöräilijöille. Ensinnäkin kaupunkiasfaltti on paljon sopivampi ajamiselle kuin maantiet, ja toiseksi, jos pyöräsi rikkoutuu, voit helposti palata kotiin.
Karttaa muutama mielenkiintoinen paikka ja mielenkiintoinen kohde, jotka aiot kattaa. Yritä piirtää reitti pitkin pieniä teitä, vältä leveitä valtateitä, joilla on paljon liikennettä. Polkupyörällä liikkumisen vaikeuksien lisäksi voit myös hengittää hiilidioksidia. Jos on mahdollisuus tehdä osa matkasta pyöräteitä tai puistoja pitkin, älä epäröi käyttää sitä. Vältä ylämäkiä, ellei voimaharjoittelu ole osa tavoitteitasi.
Mieti, missä voit pysähtyä levätä tai välipalaa, jos kävely kestää kauan. Ota vettä mukaasi, voit laittaa sen rungon kiinnikkeeseen tai ottaa mukaasi pienen polkupyörärepun.
Maalla kävelee
Maastokävelyt voidaan jakaa kahteen tyyppiin: tutustua kaupunkisi lähiöihin (tämä on erityisen mielenkiintoista, jos asut Moskovassa tai Pietarissa) ja hiihtää metsässä, ts. Missä ei ole asfalttia.
Lähiöissä sijaitsevien kulttuurikohteiden retkien suunnittelu on melkein sama kuin kaupunkikävelyille, mutta vaatii tietyn määrän kestävyyttä ja taitoa pyörälläsi, koska etäisyydet ovat suuremmat.
Kun lähdet ratsastamaan luonnossa, varmista, että pyöräsi sopii tähän. Sinun ei pitäisi yrittää valloittaa metsäpolkuja tavallisella kaupunkipyörällä. Ota ensiapupakkaus mukaasi.
