Pronssirusketus on mukava bonus kesämatkalle merenrantakohteeseen. Auringonottojen säännöllisyys ja kesto etelärannikolla lomien aikana voivat kuitenkin aiheuttaa palovammoja ja ihotautisairauksia. Ihon, kuten koko ihmiskehon, on mukaututtava tällaisiin sääolosuhteisiin, ja sen on läpikäytävä sopeutumisprosessi. Kuitenkin, jos autat häntä sopeutumaan kuumaan aurinkoon, hän vastaa edistyneellä ja tasaisella suklaasävyllä.
Etelän asukkaiden iho on yleensä vähemmän herkkä liialliselle auringonvalolle - loppujen lopuksi se saa joka kesä vaikuttavan annoksen ultraviolettisäteilyä. Niille, jotka asuvat eteläisten leveyspiirien ulkopuolella, se on liian herkkä - vain yksi tunti auringossa uhkaa punoitusta ja voimakasta ihon kuorintaa. Jotta rantakausi ei tuota ihon arpeutta, vaan täydellisen rusketuksen, sinun on valmistauduttava kunnolla matkalle lomakeskukseen.
Jotta et "palaisi" kuumien säteiden alla, keholla on erityinen immuunijärjestelmän "signalointi". Kuvittele - olet työskennellyt toimistossa koko vuoden, ollessasi työpaikallasi aamusta iltaan. "Viestintä" auringon kanssa on minimoitu. Saapuessasi merelle kymmenestä viidentoista päivään yrität korvata tämän pulan viettämällä useita tunteja keskeytyksettä rannalla. Vain ihmiskeho, jolla on vahva immuunijärjestelmä, voi vastustaa tätä - vain se pystyy tuottamaan tarpeeksi melaniinia ultraviolettisäteilyn asianmukaiseen "omaksumiseen" ja sen muuttumiseen ylelliseksi rusketukseksi. Jos sinulla oli tartuntatauti ennen turistimatkaa tai immuniteetti ei ole koskaan ollut vakaa, aloita juomalla multivitamiinikompleksia noin kuukausi ennen lomaa. Varmista, että se sisältää vitamiineja A, B₆ ja PP.
Käytä itserusketta viikkoa ennen ensimmäistä rantamatkaa. "Huijaa" aurinkoa - käy kauneushoitolassa tai levitä itse autopuristinta. Tumma iho ei altistu palamiselle, rusketus levittää sitä nopeasti ja kivuttomasti. Kuitenkin, jos sinulla on kuiva iho, muista käyttää UV-suojattua voidetta tai voidetta.
Lopeta kuorinnan käyttö väliaikaisesti. Säännöllinen kuorinta ohentaa orvaskeden pintakerrosta ja vähentää ihon luonnollista itsepuolustusta. Intohimo huokosien syväpuhdistamiseksi ja kuolleiden solujen poistamiseksi pelaa julmaa vitsi kanssasi - sinä punastut ensimmäisellä rantamatkalla tai "muutut" täplikkääksi leopardiksi.
