Jokainen normaali vanhempi unelmoi, että hänen rakas vauvansa kasvaa tottelevaisena ja terveenä. Päivittäisen rutiinin noudattaminen voi varmistaa tämän. Siksi on erittäin tärkeää totuttaa lapsi tiettyyn hoitoon syntymästä lähtien.
Alle vuoden ikäisen vauvan päivittäinen rutiini
Lapsen päivittäinen rutiini riippuu suoraan hänen ikästään. Imettävällä vauvalla päivittäinen rutiini muuttuu ensimmäisen kerran elinaikanaan useita kertoja. Ensimmäiset 2 kuukautta syntymän jälkeen lapsi joko nukkuu tai syö melkein koko ajan. Kolmen kuukauden kuluttua vauva nukkuu vähemmän ja on hereillä. Tänä aikana vauva nukkuu yleensä vähintään 2 kertaa - ennen lounasta ja lounaan jälkeen (noin 15-17 tuntia). Lääkäreiden mukaan alle vuoden ikäisten lasten täytyy nukkua vähintään 12 tuntia päivässä. 6 kuukauden kuluttua voit opettaa lapsesi asteittain nukkumaan tiettynä ajankohtana.
Sinun on ruokittava lasta enintään 6 kuukautta, kun hän itse sitä haluaa. Tässä iässä on parempi olla yrittämättä totuttaa vauvaa jonkinlaiseen ruokavalioon. Kuuden kuukauden kuluttua vauvan tulisi syödä äidinmaitoa haluttaessa, mutta hänen tulisi syödä säännöllistä ruokaa samaan aikaan, kun koko perhe istuu pöydän ääressä. Tämä auttaa opettamaan lapsesi tilaamaan nuoresta iästä lähtien.
Päivittäinen rutiini 1-3 vuoden ajan
Tässä iässä on jo mahdollista ottaa käyttöön tarkempi päivittäinen rutiini. 1 - 1, 5-vuotiaana lapsi voi nukkua 2 kertaa päivällä. Ensimmäinen uni (ennen lounasta) kestää noin 2-2,5 tuntia, toinen uni on yleensä alle 2 tuntia. Joka päivä sinun on laitettava lapsesi päivä- ja yöuniin suunnilleen samaan aikaan. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden kehittää tapansa ja luoda päivittäinen rutiini. Saavutettuaan 2-vuotiaat lapset voivat nukkua vain kerran päivässä (noin 2 tuntia).
Sinun on syötettävä alle 3-vuotias lapsi 4 kertaa päivässä. Aterioiden välinen tauko ei saa ylittää 4 tuntia. Lapsen päivittäinen rutiini tulisi suunnitella siten, että aterian jälkeen alkaa aktiivinen herätysaika. Tällä hetkellä lapsi voi tehdä suosikkiasi. Lääkärit suosittelevat viettämään aikaa lapsesi kanssa raitissa ilmassa joka päivä. On suositeltavaa kävellä lounaan jälkeen ja ennen illallista. Kesällä on suositeltavaa, että kävely kestää vähintään 2 tuntia päivässä, talvella se voidaan lyhentää tunniksi.
3-7-vuotiaan vauvan päivittäinen rutiini
Tänä aikana voit aloittaa lapsesi valmistautumisen kouluun. Toisin sanoen päivittäisen rutiinin tulisi olla asianmukainen. Tämän ikäisen lapsen tulisi herätä klo 7.-7.30. Jotta hän voisi herätä nopeasti, on parempi viettää pieni aamuharjoittelu hänen kanssaan.
Aamiaisen 3--6-vuotiaille lapsille tulisi järjestää klo 8. Sen jälkeen vauva voi hoitaa liiketoimintaansa. Mutta tässä iässä lapsella on oltava puoli tuntia luokkiin ja kouluvalmennukseen. Paras vaihtoehto päiväunelle on 13-16 tuntia. Yöunen alle 7-vuotiailla lapsilla tulisi aloittaa viimeistään kello 21.
