Kaukolennot ovat vakava testi. Jopa ne, jotka kestävät rauhallisesti kaksi-kolme tuntia kestäviä lentoja, ovat yleensä yllättyneitä huomatessaan, että 10 tunnin lentoa on paljon vaikeampaa kestää. Useat säännöt auttavat sinua valmistautumaan lentoon paremmin ja helpottamaan sen aikatauluttamista.
Se on välttämätöntä
- - niskatuen tyyny,
- - kirja,
- - villasukat, lämmin takki,
- - käsivoide,
- - kosteuttavat nenätipat,
- - huulirasva,
- - flunssan hoito (jos sinulla on nuha).
Ohjeet
Vaihe 1
Osta niskatuen tyyny etukäteen nukkumaan tuolissasi. Voit ottaa silmälasit, korvatulpat ja takarullan, jos sinulla on ongelmia. Mitä kauemmin nukut lennon aikana, sitä vähemmän epämukavuutta tunnet. Jotkut näistä pienistä asioista on aliarvioitu, mutta ne ovat todella paljon mukavampia nukkua lennon aikana. Jos kone ei ole liian täynnä, voit yrittää päästä vielä mukavammaksi: mene takaistuimille ja ota kaksi tai kolme niistä. Näin voit nukkua makuulla. Kokeneet matkustajat käyttävät tätä tilaisuutta aina hyväkseen.
Vaihe 2
Pitkän aikavälin prelateille suunnitelluissa linjoissa on yleensä jokaiselle matkustajalle henkilökohtainen mediakeskus. Käytä sitä ajan kuluttamiseen. Tämä on näyttö, joka sijaitsee etuistuimen takaosassa. Ohjaaja antaa sinulle henkilökohtaiset kuulokkeet. Mediakeskuksesta löydät musiikkia, elokuvia, pelejä ja jopa kirjoja. Voit myös todennäköisesti seurata tarkalleen, missä kone lentää juuri nyt ja mikä sää on saapumispaikassa. Ainoa ongelma voi olla, että jos lennät muun kuin venäläisen lentoyhtiön kanssa, elokuvat ovat vain englanniksi. Tässä tapauksessa on suositeltavaa ottaa kirja tiellä tien päällä - paperinen tai sähköinen.
Vaihe 3
Älä istu istuimellasi koko ajan. Ajoittain on hyödyllistä nousta ylös ja kävellä mökissä venyttääksesi jalkojasi, mikä auttaa välttämään veren pysähtymistä ja jalkojen turvotusta. Älä tee tätä, kun kone saapuu turbulenssialueelle, mutta tiedät siitä aina, koska "kiinnitä turvavyöt" -näyttö syttyy, ja lentoemäntä pyytää sinua ehdottomasti istumaan.
Vaihe 4
Ota lämpimät villasukat. Pitkä istuminen kengissä on liian mukavaa, ja ilman niitä jalkasi ovat kylmiä. Älä myöskään unohda lämmin takki. Jos sitä ei ole, voit pyytää huopaa (niitä ei ole kaikkialla).
Vaihe 5
Älä huoli. Jotkut ihmiset pelkäävät lentää, ja sitten lento on niin pitkä. Mutta paniikki ei ole vielä tehnyt kenellekään hyvää palvelua. Jos olet erittäin huolissasi etkä pysty selviytymään itsestäsi, ota rauhoittava tai unilääke mukaan, juo valeriania ennen lentoa. Mitä sinun ei pitäisi tehdä rentoutumiseen, on juoda alkoholia aluksella.
Vaihe 6
Yritä juoda niin paljon vettä kuin mahdollista, koska kuivuminen on erittäin tärkeä asia, joka voi tehdä sinusta tuntuu vähemmän mukavalta pitkällä lennolla. Yritä välttää alkoholia, koska se saa jalkasi turpoamaan. Lisääntynyt kahvin kulutus (useita kertoja lentoa kohti) voi johtaa samaan vaikutukseen. Käsivoide, huulirasva ja nenätipat auttavat sinua selviytymään kuivasta lentokoneesta.
